A görögszéna magja jó energiaforrás, többféle vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz. Fogyasztása segíthet étvágytalanság esetén, növelheti a vörösvérsejtek számát, csökkentheti a vércukrot és a koleszterint, gyulladásokat csökkenthet.

Görögszénamag 100g
A görögszéna magja jó energiaforrás, tele különböző vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Fogyasztása segíthet étvágytalanság esetén, csökkentheti a vércukor- és koleszterinszintet, növelheti a vörösvérsejtek számát, valamint gyulladáscsökkentő hatású lehet.

A görögszéna magja kiemelkedő beltartalmi értékkel rendelkezik, jó energiaforrás. Többféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, többek között magnéziumot, foszfort, vasat, rezet, mangánt és B6-vitamint. Ezeken kívül olyan vegyületek is megtalálhatók benne, melyek elpusztítják a mikrobákat, csökkentik a gyulladásokat.
Fogyasztása segíthet étvágytalanság esetén, növelheti a vörösvérsejtek számát, csökkentheti a vércukrot és a koleszterint, így cukorbetegség esetén is ajánlott a fogyasztása.

A GÖRÖGSZÉNAMAG JÓTÉKONY HATÁSAI

Jó energiaforrás

Vitaminokkal, ásványi anyagokkal
Segíthet étvágytalanság esetén
Csökkentheti a vércukor- és koleszterinszintet
Növelheti a vörösvérsejtek számát
A vörösvértestek képződésében
Gyulladáscsökkentő hatású

Felhasználási javaslat: A görögszéna magok illata erős, aromás, keserű, összehúzó, az ánizsra emlékeztet. Mivel kemények, így felhasználás előtt érdemes megpirítani őket, mert könnyebben lehet megőrölni. Lehet kenyereket, teát ízesíteni vele, Görögországban a magokat mézzel fogyasztják. Kínában és Indiában a görögszénát őrölt formában használják, levesekbe, zöldség, - gyümölcslevekbe szórják, vagy az ételek tetejére fűszerként. Főzött magját rizsbe is keverhetjük.
A görögszénamagot érdemes megfőzve teaként (akár mézzel édesítve) fogyasztani. A görögszéna tea által is érvényesülnek a magok kedvező hatásai.
Főzés nélkül ne használjuk.

Összetevők: görögszénamag